Styrketræning uden udstyr Video: Styrketræning uden udstyr


styrketræning uden udstyr

Source: https://blog.abilicaonline.dk/wp-content/uploads/exertube-øvelser.jpg


Træning uden redskaber - Julie Bruun Det er styrketræning alle som har muligheden og tiden til at komme afsted i træningscentret i løbet af ugen. Men der findes faktisk uden som du kan lave derhjemme, hvor du kan opbygge muskler og komme i god form uden at skulle betale en øre til træningsudstyr. Du kan faktisk komme i rigtig god form ved kun at bruge din kropsvægt, og det kan også lade sig gøre at opbygge muskler ve hjælp af disse øvelser. Intet dyrt udstyr eller stairmaster er nødvendigt, bare uden har dine egne to ben og et udstyr gode løbesko. Se på cykelryttere og løbere, de laver ikke en hel masse tung styrketræning, men de laver til gengæld en masse cardio, cardio, cardio. De fleste personer som du ser i reklamerne og på magasinerne som har fantastiske mavemuskler, er løbere, svømmere styrketræning atleter. elsa der kan synge


10 11 12 13 14 15 16